Manfaat pisang kepok untuk ibu hamil

Baca 8 manfaat pisang kepok untuk ibu hamil dalam meningkatkan kesehatan bayi dalam kandungan.

Jenis pisang ini juga memiliki banyak khasiatnya serta manfaat untuk kesehatan kita dan keluarga.

manfaat pisang kepok

Jenis pisang Kepok adalah salah satu variasi buah buahan rumpun pisang yang telah tumbuh di tanah Indonesia. Tanaman ini bias tumbuh di daerah tropis dengan subur dan lebat.

Pisang ini berbentuk panjang besar agak oval,namun perawakannya agak  gempal dan sedikit gemuk. Ya bias di bilang pisang yang montok sih.

2 jenis pisang kapok di indonesia

Pisang yang tumbuh di dunia termasuk di daerah tropis seperti Negara Indonesia  terdiri dari banyak jenis, bayak varian dan banyak juga karakteristiknya.

Di Negara kita Indonesia Pisang kapok bisa dibagi menjadi dari 2 jenis:

  1. kepok berwarna kuning

Pisang ini memiliki daging yang berwarna kuning cerah jika sudah matang.Baunya sedap dan mengoda kita untuk memakannya.

  • Pisang kepok putih

Sedangkan pisang kapok ini memiliki warna putih pada bagian dagingnya.Sebenarnya akanterlihat jika kita belah pada daging.

Manfaat pisang kepok dan kandungan gizinya

Beberapa kandungan gizi yang bisa kita jumpai dan bermanfaat untuk kebutuhan nutrisi untuk tubuh pada pisang kapok adalah:

manfaat pisang kapok
  • Kandungan Karbohidrat
  • Kaya  Protein
  • Banyak Serat
  • Mengandung  vitamin (B6,  C,  A)
  • Memiliki mineral yang cukup (kalium
  • kandungan antasida baik untuk gangguan pencernaan

8 Manfaat pisang untuk ibu hamil

Perlu diketahui bahwa pada pisang kapok memiliki minimal Sembilan 9 manfaat yang bias kita dapatkan dengan mudah, antara lain:

1.Bisa membantu dalam melancarkan pencernaan

Serat yang terkandung pada pisang ini sangat ampuh untuk sistem pencernaan. Selain itu juga sangat berguna bagi pergerakan usus dalam proses pencernaan.

2.Mampu cegah susah buang air besar

Jenis pisang ini memiliki kandungan keptin yang berfungsi melunakkan sampah makanan pada pencernaan.Oleh sebab itu pisang mampu mengatasi masalah susah buang air besar atau sembelit.

3.Mengobati sakit maag

Pisang kapok memiliki kandungan antasida alami, yang berfungsi untuk mengontrol asam pada lambung.Karena itu pisang  bias mengatasi gejala mag

 4.Berkalium tinggi

Pisang memiliki kalium yang sangat tinggi sehingga sangat di anjurkan bagi anda yang membutuhkan bayak energi dalam kegiatan seharai hari.

5.Mencegah stress

Pisang mengandung kalium serta petin sehingga banyak manfaat bagi anda yang sangat sibuk sangat baik jika mengkonsumsi buah ini.

6.Bermanfaat untuk kinerja ginjal

Pada buah pisang memiliki kadar fenolik antioksidan.Dimana zat ini mempu menjaga kinerja ginjal agar lebih optimal.

7.Menambah kekuatan tulang

Ini sangat penting bahwa pada buah pisang terkandung prebiotik fructooligosaccharide. Zat ini berfungsi untuk menguatkan tulang dengan menyerap kalium.

8.Meningkatkan energi

Salah satu kelebihan pisang kapok adalam memiliki sumber energy yang sangat baik.Makanay sering kita lihat dalam dunia olahraga kita lihat banyak atlet mengkonsumsi pisang di saat beristirahat.

Demikian beberapa manfaat pisang utk ibu hamil yang bisa di dapatkan pada pisang kapok baik yang putih maupun yang kuning.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *